Koob de

Comment être soi sans devenir fou

de Philippa PERRY par Frédéric Pieters

publié le 14/09/2016

En lisant ce résumé, vous allez découvrir que l’on peut apprendre à rester soi-même en toute circonstance.

Vous découvrirez aussi que :

· se remettre en question est très bon pour l’esprit ;

· le stress n’est pas forcément quelque chose de négatif ;

· notre vécu et les récits qui jalonnent notre vie sont très importants ;

· l’on peut travailler sur soi de façon régulière et ludique.

L’être humain est très complexe. La vie qu’il mène peut lui imposer des épreuves parfois compliquées à surmonter. Pour ne pas se saboter lui-même, il doit acquérir les réflexes adéquats. Cet ouvrage est le fruit d’une profonde réflexion. Accompagné d’expériences concrètes, il contient les outils nécessaires pour mieux se comprendre et tirer le meilleur de soi.


Biographie de l'auteur

Philippa Perry est une psychothérapeute et une auteure britannique. Elle est née le 1er novembre 1957 à Warrington, en Angleterre. En parallèle des petits jobs qu’elle exerce, Philippa Perry suit une formation en art, puis en psychothérapie. Une fois diplômée, elle devient psychothérapeute dans le privé. Forte de 20 années d'expérience, elle publie en 2010 son premier ouvrage consacré à la santé mentale : "Couch Fiction". Ce livre, dans lequel elle dépeint les échanges entre un psychothérapeute et son patient, la fera connaître et reconnaître au sein de la profession. Cet ouvrage lui a également permis de devenir journaliste indépendante et de collaborer de temps à autre pour The Culture Show. Philippa Perry a aussi dirigé plusieurs documentaires sur la psychologie, tels que "Being BiPolar" et "Sex, Lies and Lovebites".

Commentaires :

ericbouvatier
2018-04-18 14:20:54
Intéressant ! Sujet
amir.alsalihi
2018-01-11 21:50:15
Excellent ! Donne de vrais conseils et d'exercice à mettre en action!
ipetiot
2017-10-23 21:27:04
Moyen... Un peu trop de généralités, mais c'est peut-être le livre qui est comme ça ?
993046260799999
2017-01-30 14:16:54
Je me pose souvent des questions sur ma façons de penser et mes action donc la plupart des chapitre de ce livre, je les avait deja assimilé seul mais j'avoue que j'ai beaucoup appris sur moi et je sais maintenant qu'il faut que j'arrête de croire que tout le monde pense comme moi
cdelagoutine
2016-11-15 22:04:55
Passionnant bien que facile à lire. A reprendre.