Koob de

The Warrior Diet

de Ori Hofmekler;Diana Holtzberg par Mauro Morgana

publié le 04/01/2018

En lisant ce koob, vous découvrirez les bienfaits d’un régime inspiré de celui des guerriers d’autrefois, garant d’un corps puissant et d’un mental combatif.

Vous découvrirez aussi comment :

- désintoxiquer votre corps ;

- gagner du muscle et de la force ;

- brûler le gras, notamment le gras tenace ;

- booster votre virilité ;

- ralentir le vieillissement ;

- vivre en suivant vos instincts.

Les nombreuses maladies et le taux d’obésité vertigineux des sociétés modernes doivent servir d’avertissement : quelque chose ne fonctionne plus comme il faut. Plutôt que de mettre sur le marché de nouveaux médicaments ou de s’escrimer à suivre des régimes toujours plus déséquilibrés, Ori Hofmekler propose simplement de suivre l’exemple des sociétés antiques et notamment des guerriers du passé. Sa solution est de manger de tout et autant que souhaité, à condition de suivre les quelques directives du régime du guerrier.

Commentaires :

michot.michael
2018-07-30 10:30:39
Plus de livres sur la nutrition et la forme physique seraient les bienvenus !
nico.staps
2018-07-23 11:20:22
Très clair et précis
ynprive
2018-07-14 07:41:42
Soit il est trop résumé, soit le livre ne contenait rien de nouveau (régime paléo).
caroline
2018-03-05 06:39:44
Rien à redire sur le résumé. Il semble que ce livre et/ ou sa methode soit plus spécifique aux hommes. En matière de nutrition on entend de tout dont le repas léger le soir alors difficile de trouver sa voie à moins de tout tester de longs mois.
lcdworzak
2018-01-15 14:41:00
convaincu
nexuslimite
2018-01-13 22:25:23
Contre intuitif un livre a lire
michaelmartinmateos
2018-01-08 01:07:26
Permet de découvrir une nouvelle manière d’appréhender l’alimentation. Ça change des régimes classiques qui ne fonctionnent jamais !
adripong
2018-01-07 10:55:25
Vraiment top efficace et explicite
mederic.defreslon
2018-01-05 16:49:26
Peu convaincu