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The 5 Second Rule: Transform your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage

de Mel Robbins par Mauro Morgana

publié le 09/06/2017

En lisant ce résumé, vous découvrirez ce qu’est la règle des 5 secondes, et comment l’appliquer.

Vous découvrirez aussi :

- qu’il faut être honnête avec soi-même ;

- que la motivation ne sert à rien ;

- comment passer à l’action ;

- comment augmenter votre productivité ;

- de quelle façon améliorer votre vie.

Mel Robbins a 41 ans : elle est ruinée, est en partie alcoolique, son couple bat sérieusement de l’aile et sa confiance en elle est proche du néant. Elle se trouve dans une situation inextricable et n’a plus d’espoir, ni de perspectives.

Or, parfois, les événements les plus importants surviennent de la façon la plus insignifiante : alors qu’elle est totalement paralysée par le stress et par le dramatique de sa situation, l’auteure tombe sur une publicité dans laquelle un compte à rebours de 5 secondes est enclenché et conduit au lancement d’un missile. Cette image lui fait l’effet d’un électrochoc : elle décide de mettre immédiatement en pratique ce qu’elle vient de comprendre.


Biographie de l'auteur

Melanie Schneeberger naît le 6 octobre 1968 dans le Michigan, où elle fait des études d'histoire avant de décrocher une licence de droit au Boston College Law School en 1994. En 1996, elle épouse Christopher Robbins et devient Mel Robbins, travaillant pour un avocat de la défense et contribuant à des articles et des émissions télévisées. Elle est désormais la commentatrice et l'auteure la plus populaire de la chaîne américaine CNN. En 2014, ses interventions sont récompensées par le Gracie Award for Outstanding Host, catégorie "News" (prix pour un intervenant hors pair). En 2011, elle publie son premier best-seller, "Stop Saying You're Fine", et devient un coach charismatique, enchaînant les conférences sur des sujets variés de développement personnel et professionnel. En 2017, son deuxième best-seller est édité : "The 5 Second Rule". Elle vit à Boston avec son mari et leurs trois enfants.

Commentaires :

delastre69
2018-05-22 08:50:22
Génial
regniers.stephane
2018-05-08 20:10:35
Une approche intéressante pour stimuler son cerveau à générer de nouvelles idées.
camille.traverse
2018-04-17 12:13:01
Inspirant - pousse à l'action
aurelien.baroa
2018-04-08 22:32:39
Très concis donne envie de s’y atteler
josehernandiz
2018-03-19 05:19:06
Une lecture qui apporte un focus différent et qui nous pousse à sortir des sentiers battus traditionnels. L'action immédiate comme remède à cette tendance à la procrastination qui est le lot quotidien de beaucoup d'entre-nous. Nous méritons tous de pouvoir réaliser nos rêves et la règle des "5 secondes" peut devenir la porte d'entrée à la réalisation de ceux-ci.
ja.duong
2018-02-02 03:31:08
Intéressant et inspirant
cha-el
2018-01-10 06:59:17
J'adore ce livre, il ne cesse de me motivé. C'est la 3ème fois que je le relis. Je pense que je vais le commander même s'il est en anglais.
monssef.mekdadi
2017-12-29 14:21:14
Comment maintenir le rythme ?
lancelot.rocher
2017-12-25 16:27:55
Se lit vite, pas révolutionnaire mais un principe intéressant, à essayer !
nicolas34130
2017-08-17 22:30:46
Comme disait Audiard : "Un intellectuel assis va moins loin qu'un con qui marche." En gros arrêtez de penser et agissez ! Just do it !
berg.kenny
2017-08-02 17:58:32
Peu pertinent à mon goût, où est ce peut être parce que j'avais déjà lu beaucoup de choses à ce sujet qui étaient bien plus pertinentes ? Au passage il y a une faute d'orthographe dans les premières pages.
fabricedelassus
2017-07-23 20:37:44
Très bon résumé
contact
2017-07-23 20:34:04
Je vais tester dès maintenant : 5,4,3,2,1 Go !
ricardo.ponce
2017-07-09 20:00:31
Très bien! Pas besoin de plus tout est dit ! Dommage qu'il n'y ait pas e lien pour la loi Parkinson :)
contact
2017-07-09 12:01:25
Excellent résumé, très intéressant et concret. On peut passer à l'action dès la fin de la lecture!
cha-el
2017-07-05 09:51:29
J'ai adoré ce livre j'espère qu'il existe ou va exister en français :-)
thibaud.lucchese
2017-06-29 08:07:44
Manque de profondeur